Serena Williams et la Cryothérapie
Serena Williams brave le froid pour une séance de cryothérapie.
Expérience en Chambre de Cryothérapie
À SAVOIR : Serena Williams partage son expérience alors qu’elle augmente sa tolérance dans une chambre de cryothérapie à -110°, dont certains experts estiment qu’elle est bénéfique pour les athlètes. L’icône du tennis a « tenu les 3 minutes complètes » dans cette chambre, vêtue seulement d’un ensemble deux pièces, de chaussettes et de gants, comme elle l’a écrit dans un post sur Instagram.
« Je sens une différence par rapport à la dernière fois. »
Évolution et Résultats
Serena Williams teste ses limites en partageant l’évolution de ses séances dans ces chambres de cryothérapie ultra-froides. Dans son post du 19 juin, elle a écrit :
« C’était le Jour 2 de la cryothérapie. Quelle expérience ! J’ai tenu les 3 minutes complètes cette fois-ci ! 🙌 »
Pour cette séance glaciale, l’icône du tennis portait un ensemble sombre qui laissait son ventre et ses jambes exposés aux températures extrêmes, mais protégeait ses oreilles avec un épais bandeau, ainsi que ses mains avec de grands gants blancs et des chaussettes jusqu’aux genoux.
Bienfaits de la Cryothérapie
Williams a précisé que la température dans la chambre de cryothérapie était de -110°. Les bienfaits de la cryothérapie pour les athlètes, lorsqu’elle est pratiquée dans un environnement professionnel et supervisé, peuvent inclure des améliorations du système nerveux et une réduction des douleurs musculaires, selon Mass General Brigham. Ce traitement fonctionne en déclenchant une réponse au stress, ce qui peut en faire une expérience intense, comme l’indique l’hôpital.
