La Longévité de Henry Young dans le Tennis
Henry Young, âgé de 101 ans, joue de manière compétitive au Memorial Drive Tennis Club à Adelaide depuis 30 ans. Bien qu’il soit souvent perçu comme un joueur extraordinaire, il déteste l’idée qu’il existe un secret magique pour sa forme physique.
« Ce qui me dérange, c’est que les gens abandonnent le tennis dès qu’ils se blessent », affirme Young. « Je suis un exemple pour la médecine, car j’ai eu tellement de blessures tout en persévérant. Et finalement, le tennis vous répare. »
Young espère que la peur des blessures ne dissuade pas les personnes âgées de pratiquer une activité physique. Il évoque sa décision de ne pas abandonner malgré les blessures, ce qui a joué un rôle clé dans sa longévité sportive.
Un Parcours Unique
Le tennis fait partie de la vie de Young depuis son enfance, mais ce n’est qu’à l’âge de 70 ans qu’il a recommencé à jouer régulièrement après sa retraite. Son parcours au tennis a pris un tournant lorsqu’il a créé son propre club pour jouer à fond.
« Je n’ai pas voulu prendre de leçons, alors j’ai décidé de créer un club moi-même… C’est là que ça a commencé. Je suis compétitif, donc j’ai commencé à jouer sérieusement, et cela reste mon sport. »
Aujourd’hui, Young joue trois à quatre fois par semaine et se prépare pour les Championnat du Monde ITF Masters en Croatie. Il ajoute à son routine un rameur pour diversifier son entraînement.
Le Secret d’une Vie Active
En 2023, Young a été le premier joueur centenaire à participer aux Championnat Individuels Mondiaux Masters. Il est convaincu qu’il ne faudra pas longtemps avant qu’une catégorie pour les joueurs de plus de 100 ans soit créée.
« Je fais ma part pour encourager les gens à continuer à essayer, car nous vivons tous plus longtemps de nos jours. »
Young partage également ses conseils de santé, soulignant l’importance des pensées positives et d’un régime équilibré. Sa passion pour le café glacé fait également partie intégrante de son alimentation:
« Je fais attention à mon alimentation… je grignote des noix durant la journée et je bois mon café glacé, et cela me garde vraiment en forme. »
Un Message Pour Tous
Le conseil numéro un de Young est simple: jouez au tennis.
« La médecine soutient que c’est l’un des meilleurs sports. Dans le tennis, que vous gagniez ou perdiez, vous y trouvez toujours quelque chose. C’est bon pour la santé. »
En conclusion, l’histoire de Henry Young n’est pas seulement celle d’un joueur de tennis, mais celle d’un homme qui refuse d’abandonner et qui continue à vivre avec passion et détermination.
